Free Shipping on orders over US$39.99 How to make these links
Top1Fitness – no1Fitness
0
Hãy thử 12 tư thế Yoga đơn giản giúp giảm đau lưng dưới – Top1Yoga
0

Tất cả chúng ta đều biết một thực tế rằng tủy sống đóng một vai trò thiết yếu trong việc giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Thật không may, mặc dù nó giúp tăng ...

0
15 Tư thế và thủ ấn Yoga giúp điều trị bệnh tiểu đường! (Phần 2)-Top1Yoga
0

5 thủ ấn yoga giúp điều trị bệnh tiểu đường: 11. Surya Mudra: Từ Surya có nghĩa là mặt trời và Surya Mudra dịch là “Cử chỉ của Mặt trời”. Đây là một ...

0
15 Tư thế và thủ ấn Yoga giúp điều trị bệnh tiểu đường! (Phần 1) -Top1Yoga
0

Bệnh tiểu đường là một bệnh dịch hiện đại, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới! Nó có thể từ từ lấy đi chất lượng cuộc sống và làm giảm tuổi thọ của ...

0
Tư thế cánh cung yoga Dhanurasana – Cách thực hiện và lợi ích-Top1Yoga -Top1Yoga
0

Dhanurasana là tư thế liên quan đến việc uốn cong lưng. Đây là một trong những tư thế quan trọng trong Hatha yoga và cũng là một phần của yoga hiện đại. Vì tư ...

0
15 Tư thế yoga tốt nhất cho sự phát triển của tóc -Top1Yoga
0

Bạn có tin khi chúng tôi nói rằng có yoga giúp mọc tóc và giúp tóc khỏe không? Không còn gì bằng khi chúng ta sở hữu một mái tóc yếu ớt và thiếu sức sống. Điều ...

0
Tư thế cái cày yoga (Halasana)  – Cách thực hiện và lợi ích -Top1Yoga
0

Tư thế cái cày ( Halasana ) trong yoga mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là có thể giảm đau lưng và giúp các bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. ...

0
Tư thế chó úp mặt trong yoga – Cách thực hiện và lợi ích -Top1Yoga
0

Yoga là một trong những hình thức rèn luyện cơ thể mạnh mẽ nhất được thực hành trên khắp thế giới. Hầu hết thời gian được ưu tiên hơn các buổi tập thể dục ...

0
Ăn kiêng gián đoạn giúp tăng tuổi thọ -Top1Life
0

Nghiên cứu trên chuột cho thấy việc ăn tập trung vào một vài giờ nhất định giúp kéo dài tuổi thọ và mang lại những lợi ích cho sức khoẻ. Một nghiên ...

0
20 bài tập Yoga giảm mỡ bụng Siêu Nhanh, Đơn giản tại nhà – Top1Yoga
0

I. Tập yoga có tác dụng gì để giảm mỡ bụng Nhiều người phản biện rằng, Yoga là một bộ môn rất nhẹ nhàng nên chỉ mang lại cho người tập một tinh thần thoải ...

0
Xua tan nỗi lo chững cân với một số cách đơn giản sau -Top1Fitness
0

Giảm cân là quá trình chưa bao giờ dễ dàng bởi chúng đòi hỏi nhiều sự kiên trì cùng với ý chí siêu bền bỉ. Trong đó, chững cân được coi là một rắc rối ...

0
3 loại trái cây “càng ăn càng béo”, không thích hợp với người đang giảm cân-Top1Fitness
0

1. Quả chuối Mặc dù chuối là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong quá trình thực hiện giảm cân thì tuyệt đối ...

0
Parivrtta Parsvakonasana (Tư thế vặn xoắn Góc nghiêng) -Top1Yoga
0

Bắt đầu từ cô bé hàng xóm với hai bím tóc đến cụ bà mừng sinh nhật lần thứ 80, đến người bận rộn của gia đình hạt nhân hay người phụ nữ ôm ấp thiên chức ...

0
10 Tư thế yoga trị liệu tốt nhất giúp điều trị bệnh trĩ -Top1Yoga
0

Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể và cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó là một bí quyết không tuổi để sống khỏe mạnh ngay cả khi ở tuổi già. Yoga cho ...

0
10 Tư thế Yoga trị liệu giúp ngăn ngừa bệnh tuyến giáp – Top1Yoga
0

Yoga luôn là một trong những phương pháp rèn luyện thể lực cơ bản trong truyền thống Ấn Độ giáo và Phật giáo. Một trong những điều đáng chú ý nhất của Yoga là ...

0
8 Tư thế yoga trị liệu giúp chữa bệnh đau đầu gối -Top1Yoga 
0

Bạn là người thường xuyên bị đau đầu gối? Có cảm giác như một việc khó khăn khi cố gắng leo lên cầu thang? Đau khớp đầu gối có thể gây khó chịu và nguyên nhân ...

0
Những món ăn giảm cân phổ biến vào mùa hè siêu hiệu quả -Top1Fitness
0

Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn giảm cân có sẵn trong mùa hè thì đừng bỏ qua bài viết sau. Với 7 loại thực phẩm này phổ biến này, bạn có thể dễ dàng đốt ...

0
7 ngày Low-carb với thực đơn hấp dẫn -Top1Fitness
0

 Low-carb – đúng như tên gọi của nó là chế độ ăn hạn chế carbonhydrat ( dưới 20g carb/ngày) và  khuyến khích ăn nhiều chất đạm, chất béo. Low-carb đã xuất ...

0
Điều chỉnh 8 thói quen này để giảm mỡ bụng hiệu quả -Top1Life
0

Ai bảo chỉ khi đến phòng gym hay ăn kiêng, nịt bụng mới giảm mỡ bụng? 8 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay béo bụng mà không tốn thời gian. ...

0
5 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả – Top1Fitness
0

Dân văn phòng ngồi nhiều ít vận động khiến mỡ thừa vùng bụng tích tụ nhiều, cơ thể trì trệ. Thêm vào đó, thói quen ăn vặt, đồ ăn nhanh càng khiến cho việc giảm ...

0
9 Tư thế yoga giúp điều trị bệnh viêm khớp – Cách thực hiện và lợi ích -Top1Yoga
0

Đây là tất cả các bài yoga mới cho bệnh viêm khớp. Ai trong chúng ta cũng muốn vượt qua cơn đau, và có một cuộc sống khỏe mạnh. Tình trạng viêm khớp có thể ...

0
Top 5 công thức detox trà xanh giảm cân nhanh trong 1 tuần – Top1Fitness
0

Công thức detox trà xanh giảm cân đang ngày càng được nhiều chị em yêu thích. Trà xanh không chỉ là thức uống có lợi cho sức khỏe mà còn được giảm câm, đánh ...

0
Khỏi lo ăn gì bữa sáng để giảm cân với 5 thực đơn chuẩn Việt – Top1Fitness
0

Ăn gì vào buổi sáng để giảm cân luôn là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu. Làm sao để bữa sáng vừa đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng mà không thừa năng lượng ...

0
6 điều đừng bao giờ làm sau khi tập thể dục giảm cân -Top1Fitness
0

Sau mỗi buổi tập thể dục giảm cân, bạn thường có xu hướng ăn nhiều hơn, đặc biệt là những đồ ăn nhiều chất béo. Và tất nhiên, đó lại chính là những điều không ...

0
4 quy tắc ăn kiêng mà người tiểu đường nên ghi nhớ -Top1Fitness
0

Việc lập chế độ ăn kiêng lành mạnh dành cho người tiểu đường là vô cùng quan trọng, vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu, nhằm hạn chế các biến chứng về ...

0
8 bài tập yoga giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả -Top1Yoga
0

1. Tư thế con lạc đà Đây là một trong những tư thế giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu, do đó ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Cách thực hiện: - ...

0
Thực hành yoga an toàn cho khớp cùng chậu -Top1Yoga
0

Để giúp học viên yoga ngăn ngừa các vấn đề về khớp cùng chậu hoặc tránh làm cho các chỗ bị đau trở nên tệ hơn hãy làm theo ba gợi ý sau: đặt khớp đúng vị ...

0
Phòng tránh chấn thương vai ở tư thế chaturanga-Top1Yoga
0

Những người tập Ashtanga dẻo dai và những ai nhiệt huyết với Hatha thường hay chịu đau âm ỉ, dai dẳng ở phía trước vai. Nguyên nhân là gì? Loại đau nhức này ...

0
Có nên tập luyện bộ môn khác ngoài yoga? -Top1Yoga
0

Yoga có phải là một hình thức thể dục khi xét một phương diện nào đó của yoga. Liệu tập thể dục chỉ riêng với yoga thì có được sức khỏe tốt? Với yoga liệu ...

0
Hội chứng đau thần kinh tọa, đau cơ hình lê và yoga -Top1Yoga
0

Đau thần kinh tọa là một chứng phổ biến. Nó hay được nhắc đến nhiều trong yoga, đặc biệt khi người tập bị đau lưng dưới hoặc xuống dưới sau đùi. Khi đó mọi ...

0
Chúng ta đang duỗi gì trong yoga? -Top1Yoga
0

“Chúng ta có thể làm rõ thuật ngữ “duỗi”? Chính xác là khi ở một tư thế yoga thì cái gì được duỗi? Cơ bắp? Mô liên kết? Hay cả hai? Những thuật ngữ dễ ...

0
YIN YOGA LÀ GÌ? NHỮNG NGUYÊN TẮC TẬP LUYỆN YIN YOGA TOP1YOGA
0

Yin (nghĩa Âm theo tiếng Việt) là một tính từ, tuy vậy Yin đôi khi cũng được sử dụng như một danh từ. Dù là Âm và Dương thì cũng chỉ mang tính tương ...

0
Người chứng siêu linh hoạt tập yoga thế nào? – Top1Yoga
0

“Gần đây, tôi đã gặp phải một số vấn đề về gân kheo / đầu gối bên trong ở cả hai bên, và được bác sĩ và bác sĩ vật lý trị liệu nói rằng tôi bị hội chứng ...

0
Yoga mới: 5 lý do đáng để khuấy động việc thực hành-Top1Yoga
0

Nếu như tâm trí cứ lang thang xa khỏi tấm thảm như cách nó xa rời màn hình máy tính thì chính xác là yoga đang không diễn ra. Hãy tái khám phá sự hợp nhất ...

0
Sức mạnh của Sankalpa: Mọi điều bạn cần biết về lập dự định trong yoga -Top1Yoga
0

Dự tính trong yoga (được gọi là sankalpa trong tiếng Phạn) có thể định nghĩa như một mục tiêu được quyết định có ý thức trước thời gian. Ngoài yoga, ...

0
8 Tư thế Yoga gợi cảm hứng về Lòng Biết Ơn – Top1Yoga
0

Tình yêu thương và lòng biết ơn là hai giá trị quan trọng nhất mà con người cần thực hành. Theo Robert Emmons, tác giả cuốn sách “Gratitude Works”, sự thực ...

0
Ngưng bắt chước để trả Yoga về tự do -Top1Yoga
0

“Đàn piano không bao giờ có nốt sai” – Thelonious Monk Những khám phá của Erich Schiffman về sự tự thực hành cá nhân đã tác động và trao sức mạnh cho ...

Top1Vietnam - Top1List - No1List - Top1Index
Logo
Enable registration in settings - general
Compare items
  • Total (0)
Compare
0
Shopping cart